¡Por fin verano! Playa, sol, calor… Es hora de despojarse de la manga larga y dejar paso a vestidos vaporosos y ropa ligera. Pero después de todo el invierno con prendas que nos cubren por completo, cuando descubrimos nuestra piel por primera vez, comenzamos a ver algunos problemas, como sequedad, pelitos enquistados o piel apagada.
En Bárbara Bernad Estilistas hemos preparado algunos consejos para poner tu piel a punto para la época estival. Luce una piel suave y bonita. ¡Y preocúpate solo de disfrutar del verano!
Hidratación
Con el calor, nuestro cuerpo pierde mucha agua, por lo que es muy importante mantenerse hidratado, tanto por dentro como por fuera. Es en esta época del año cuando la piel tiende a estar más seca y deshidratada, por lo que es muy importante que bebamos agua siempre que podamos, sin esperar a tener sed, y utilicemos una buena crema hidratante adecuada a nuestro tipo de piel al menos dos veces al día. Si eres de esas personas a las que les cuesta ponerse crema hidratante debido al calor, elige texturas ligeras que se absorban rápidamente.
Exfoliación para una piel bonita
Exfoliar regularmente (alrededor de 2 veces por semana) con un guante de crin o un exfoliante de grano medio, elimina las células muertas y ayuda a que la piel se vea más suave y luminosa. Además, unifica el bronceado y evita posibles pelitos enquistados debidos a la depilación.
Protégete del sol
En verano buscamos queremos estar bronceados, pero después de meses en los que la piel ha estado totalmente cubierta es recomendable hacerlo con precaución. Los primeros días de exposición al sol se deben hacer a horas en las que el sol no es tan intenso (evítalo entre las 12:00 y las 15:00) y utilizando siempre un factor de protección más alto para evitar quemaduras.
Vitamínate
La alimentación es tan importante para tu piel como cualquier otro cuidado que lleves a cabo. El verano es la excusa perfecta para dejar a un lado platos pesados y dar paso a platos fríos con gran variedad de hortalizas y verduras repletos de vitaminas. Elige alimentos como la zanahoria, las espinacas o el brócoli, que además, ayudan a potenciar el bronceado
Muévete
El ejercicio físico regular es fundamental para mantener la firmeza de la piel y mejorar nuestra figura. Este verano aprovecha para realizar deportes acuáticos, como natación o remo, que son ejercicios aeróbicos completos y te ayudarán a mantenerte en forma. Si el deporte no es lo tuyo, elige una buen paseo por la playa para favorecer la circulación.
Si además de estos consejos necesitas un extra para combatir la flacidez de la piel o la celulitis, en Bárbara Bernad Estilistas tenemos tratamientos corporales específicos que te ayudarán a mejorar el aspecto de tu piel.
Esperamos que te hayan resultado útiles nuestros consejos para lucir tu piel más bonita este verano.
